Yinyoga för stela grabbar

Den här klassen är för dig som kanske aldrig satt foten på en yogamatta — eller som provat men känt att det inte var för dig. Yinyoga för stela grabbar är en lugn, jordnära klass utan krav på smidighet eller erfarenhet. Vi jobbar med långa, mjuka positioner som öppnar upp kroppen i sin egen takt. Fokus ligger på att släppa spänningar i höfter, rygg och axlar — områden som ofta bär på mycket hos den som sitter still eller jobbar fysiskt. Kom som du är. Stelheten är inte ett hinder, den är utgångspunkten.