Nyhetsbrev 15 april

Namaste bästa du!

Nu är vi mitt i övergången mellan vår och försommar. Ljuset stannar kvar längre, marken värms upp och allt runt om oss tar fart. 

Det är så lätt att vilja göra mer, hinna ikapp, sätta igång både här och där. Men i yogan påminner vi oss om något annat – att också stanna upp mitt i allt som växer. Det handlar inte om att pressa fram energi, utan om att skapa förutsättningar för den att komma naturligt.

I yogan, i passen just nu, fokuserar vi på grundande övningar, rörlighet i höfter och rygg. Lugn och stabil andning och närvaro i det enkla.  

LITE VAD SOM HÄNDER PÅ MAINGAT:

Nu på söndag 18 april kl. 18.00 är det dax för Magnus att dela sin Soundhealing,
du bokar dig som vanligt via timecenter.

Som ni kanske uppmärksammat ordnar vi en resa till Spanien med yoga, god mat, vandringar och härligt umgänge. Maj-resan är fullbokad men nu kan du anmäla dig till nästa resa som äger rum den 26 september. Skriv ett mejl till maingatyoga om du vill hänga med.

Du kan se bilder från förra retreatet här på min NYA hemsida 🙂 

Jag vet av egen erfarenhet att den här tiden är det mycket som ska göras,
men kom ihåg: Naturen skyndar inte – och ändå händer allt…
Du behöver inte göra mer för att räcka till. Ibland räcker det att stanna upp, känna in och följa med.

Ta hand om dig så ses vi på yogamattan.
Stor kram, team Maingatyoga genom Kerstin.