Lymfyoga

Lymfyoga är en mjuk och meditativ yogaform som hjälper kroppen att aktivera sitt lymfsystem – kroppens eget reningssystem. Genom lugna, flödande rörelser, medveten andning och skonsamma tryck stimuleras lymfvätskan att cirkulera, vilket stödjer kroppens naturliga förmåga att rena sig själv och stärka immunförsvaret.

Till skillnad från mer intensiva yogaformer handlar lymfyoga inte om prestation eller styrka. Här får du istället utrymme att sakta ner, lyssna inåt och ge din kropp den omsorg den behöver. Varje rörelse utförs i din egen takt, och det krävs ingen tidigare erfarenhet av yoga för att delta.

Under en klass vägleds du genom en kombination av milda stretchar, roterande rörelser och djup andning. Många upplever en känsla av lätthet i kroppen redan efter första passet – som om något som suttit fast äntligen fått släppa. Lymfyoga kan vara särskilt välgörande om du upplever svullnad, trötthet, stelhet eller om du helt enkelt vill ge ditt immunförsvar lite extra kärlek.

Passen passar dig som söker en lugnare yogaform där återhämtning och välmående står i centrum. Det spelar ingen roll om du är helt ny till yoga eller om du har tränat länge – lymfyoga möter dig precis där du är.

Välkommen att prova!